Retravailler après un burn-out

Agir concrètement

Le burn-out peut être une belle occasion pour revoir sa manière de travailler. Qu'on le sente approcher, ou qu'on en soit sorti, accueillir et déposer son vécu puis apprendre à décoder ses besoins, limites et contraintes peut être salutaire.

Prendre conscience des évolutions à apporter à sa pratique professionnelle est une chose. Les mettre en œuvre en est une autre. Cette formation concrète, pratique et pragmatique vous apporte le coup de pouce nécessaire.

Date de dernière mise à jour : 03/07/2024

Travailler pour vivre ou vivre pour travailler ?

Posons-nous cette question de manière très pragmatique. Et voyons ensemble comment faire évoluer notre pratique professionnelle pour que le travail ne nous mette plus en danger.

Objectifs pédagogiques de cette formation :

  • Développer une relation plus saine et plus équilibrée au travail
  • Redevenir maître de son temps et de son organisation
  • Faire évoluer concrètement sa pratique professionnelle par étapes
  • S’outiller de manière durable

Notre approche :

Une formation en individuel
Vous pourrez bénéficier de session individuelles planifiées et organisées pour vous.
Une approche et un contenu totalement personnalisé
Le contenu de votre formation sera coconstruit avec vous. Nous partirons de vos besoins spécifiques pour adapter le programme, ainsi que le contenu de chaque séance.
Être dans notre temps : l’agilité
Notre monde actuel bouge sans cesse, l‘incertitude se développe, le temps se raccourcit. Travailler demande en plus de compétences classiques, une capacité à accompagner les mouvements de l’entreprise avec agilité.
Vous permettre d’être acteur de votre formation
Dans notre démarche, c’est vous qui serez l’acteur de votre formation. Acteur de votre évolution et auteur de vos mise en pratiques sur le terrain.
Du collaboratif en complément
Un atelier collaboratif est compris : l’atelier SITU’ACTEUR. D’autre ateliers peuvent être ajoutés.

Pour qui ?

  • Vous sentez approcher un burn-out et vous ne savez pas comment faire ?
  • Vous sortez d’un burn-out et vous souhaitez revoir concrètement votre manière de travailler ?
  • Vous avez conscience que votre pratique professionnelle doit évoluer mais vous n’arrivez pas à mettre en œuvre ?
  • Vous souhaitez gagner en efficacité dans votre temps de travail ?
  • Votre collaborateur est en souffrance et vous souhaitez lui donner un coup de pouce pour faire évoluer sa manière de travailler ?
  • Votre collaborateur sort d’un burn-out et vous souhaitez l’accompagner dans sa reprise de poste ?

Si vous avez répondu oui à au moins une des questions, alors cette formation est pour vous !

5 modules - Formation burnout Aucun prérequis pour cette formation

Un contenu en 5 modules qui sera personnalisé en fonction de vos besoins :

Module Travail – Penser son activité professionnelle avant ou après un burn-out
Module Besoins – Redécouvrir ce qui permet d’avancer en confiance
Module Temps – Gérer son temps et s’organiser
Module Relations – Ses relations professionnelles : s’entourer et déléguer
Module Plan d’action – Créer et mettre en œuvre son plan d’action individuel

Compétences visées

  • Développer une relation plus saine et plus équilibrée au travail
  • Redevenir maître de son temps et de son organisation
  • Faire évoluer concrètement sa pratique professionnelle par étapes
  • S’outiller de manière durable

Aptitudes visées

  • S’inscrire de nouveau dans une dynamique professionnelle
  • Réaliser un autodiagnostic de sa relation au travail
  • Reconnaître les avant-signes d’un burn-out
  • Planifier en se fixant des objectifs réalistes
  • Tester et expérimenter des actions concrètes
  • Avancer par petits pas selon l’approche du Kaizen

Spécificités de notre organisme de formation

Nous avons maintenant près de 15 ans d’expérience de la formation à Strasbourg. Autant d’années d’amélioration continue, de montée en compétences, d’affinage de nos outils, de clarification de notre approche et de création de méthodologies puissantes et exclusives, le tout à votre service !

Nous avons obtenu la certification QUALIOPI dès le 20/10/2020. La certification qualité a été délivrée au titre des catégories d’action suivantes : actions de formation et bilan de compétences. Une garantie qualité très exigeante qui demande de répondre à 32 indicateurs, passés au peigne fin par un auditeur indépendant venu sur place vérifier la mise en œuvre de chaque critère.  Vous êtes donc dans un cabinet dont la qualité et l’amélioration continue de haut niveau, sont officiellement reconnus.
Nous sommes enregistrés auprès de la direction du travail – DREETS Grand-Est Strasbourg – qui suit l’activité de notre centre de formation. Enregistré sous le numéro 42 67 04936 67. Cet enregistrement ne vaut pas agrément de l’État.
SIRET : 790 834 154 00029.

Les locaux de notre organisme de formation sont accessibles à tous les types de handicap. Vous trouverez toutes les infos pratiques sur la page nous contacter de notre site internet

Tout ceci est pour vous autant de gages de qualité et de professionnalisme… à votre service !

Résultats de performance et d’accomplissement

Pour chaque formation finalisée chez nous, nous collectons ce qu’on appelle des indicateurs de résultat de performance. Cela prend la forme d’un questionnaire d’évaluation rempli par le.la bénéficiaire et de chiffres collectés sur l’assiduité et les éventuels abandons. Dit autrement, ce sont autant d’informations qui nous permettent de suivre la qualité de nos formations et bien sûr de travailler en continu notre amélioration continue.

Nous n’avons pas réalisé suffisamment cette formation pour avoir des chiffres de résultat pertinents à vous présenter actuellement. Mais ça viendra !

Nombre total : /

Taux d’abandon : /%
Taux d’assiduité : n/a

Évaluation satisfaction – satisfaction globale des stagiaires : n/a
Évaluation professionnalisme – compétences de l’équipe de formation : n/a
Évaluation outils pédagogiques – qualité des outils mis à disposition : n/a
Évaluation développement des compétences visées – évolution des compétences entre le début et l’action de formation : n/a
Évaluation implication – qualité de présence, d’attention, de disponibilité : n/a

Délai d’accès : n/a

Prérequis : aucun

Modalités d’évaluation

L’évaluation se fait en continu et se concrétise par :
– la rédaction d’un plan d’action concret et interaction permanente entre le.la stagiaire et la formatrice.
– l’évaluation par la mise en situation dans un jeu de rôle avec la formatrice
– les questions / réponses tout au long de la formation
– le certificat de réalisation de la formation

Politique accessibilité – handicap

En tant qu’organisme de formation et centre de bilans de compétences, nous nous attachons à renseigner, accueillir, accompagner et former des stagiaires en situation de handicap.
Les locaux de notre cabinet répondent à la règlementation liée aux Établissements Recevant du Public – ERP.

Tous les détails sur la mise en place des conditions d’accueil, d’accès et de sécurisation des parcours de formation des personnes en situation de handicap – locaux, adaptation des moyens de l’accompagnement – sont présentés à la page de notre site internet :  notre politique handicap

Informations complémentaires

Vous trouverez également beaucoup d’informations complémentaires dans les documents suivants, mis à jour régulièrement :

Vous nous contactez pour un premier échange. Pas de prérequis pour nos formations.

Nous contacter
Nous faisons un premier échange, pour clarifier vos besoins, définir la formation adaptée, et évoquer le budget. Nous échangeons sur votre demande et vos besoins. Nous vous présentons les détails de la formation que nous vous proposons. Et nous commençons à construire objectifs personnalisés. Nous envisageons calendrier.
Nous vous envoyons un email récapitulatif/devis des principaux éléments de contenu et de modalités de votre formation. Est précisé le ou les tarifs proposés ainsi que le contenu précis pour chaque tarif. Nous construisons avec vous le financement.
Nous signons une convention de formation encadrant la prestation, son déroulé et le fonctionnement
Nous vous accueillons pour le démarrage effectif de votre formation
L’évaluation se fait en continu. Par des documents réguliers synthétisant l’avancé de vos acquis au fur et à mesure de la formation. Par le recueil des points de satisfaction ainsi que d’insatisfaction sur la formation et les moyens apportés, des aménagements peuvent vous être proposés le cas échéant. Au milieu du calendrier de la formation, un point sera fait évaluant le point d’avancement de chacun des objectifs ciblés en terme d’évolution des acquis.
Nous finalisons la formation par un dernier entretien de clôture à Strasbourg. Un questionnaire d’évaluation sur la formation est rempli par vous et nous l'exploitons. Il constitue un élément important de l’amélioration continue de notre organisme de formation.
Vous faites partie de nos anciens clients et à ce titre vous serez invité gratuitement à toutes les rencontres que nous organisons : "apéros", "conférences" et autres événements. Un vrai réseau d’entre-aide en Alsace !

Financement sur le budget formation de l’entreprise :
vous êtes employeur : vous êtes une structure et vous souhaitez organiser une formation pour vos collaborateurs
vous êtes salarié : vous souhaitez demander une formation à votre employeur.
Nous travaillons en sur-mesure. Commençons donc par prendre contact, et clarifier le contexte et votre demande. Nous vous ferons un devis personnalisé en fonction de vos besoins et du budget que vous pouvez financer.
Tarifs : nos tarifs entreprise sont de 1 500€ à 2 500€ par jour (7h) en fonction de l’expertise ciblée et du nombre total de journées contenues dans la formation. Consultez nous !

Financement OPCO :
entreprises, vous pouvez faire appel au financement total ou partiel de votre OPCO pour nos formations. Chaque OPCO ayant son fcontionnement propre, nous vous invitons à vous renseigner auprès de l’OPCO dont vous dépendez !

Financement particulier :
Vous pouvez financer vous-même votre formation.
Tarifs : nous avons un tarif qui va de 75€ à 150€ par heure de formation en fonction de l’expertise ciblée et du nombre total d’heures contenues dans la formation. Nous verrons ensemble en fonction de vos besoins et de vos capacités de financement la formule la mieux adaptée.

Délai d’accès : en moyenne 4 semaines